SPINTE MOTIVAZIONALI PDF Stampa E-mail

MOLTISSIMI STUDI HANNO DIMOSTRATO LA RELAZIONE TRA LE ABITUDINI ALIMENTARI DI UN INDIVIDUO E LA SUA PSICHE.

PERCHE' PER ALCUNI LA DIETA E' UNA BATTAGLIA PERSA MENTRE ALTRI RIESCONO A RAGGIUNGERE IL PESO FORMA? 

OVVIAMENTE NUMEROSI FATTORI BIOLOGICI INFLUENZANO IL DIMAGRIMENTO TRA CUI LA CORPORATURA , LA MASSA MUSCOLARE E LA MASSA GRASSA, OLTRE AL TASSO METABOLICO.

 A TUTTI QUESTI FATTORI  BISOGNA AGGIUNGERE LE COMPONENTI PSICOLOGICHE :

UNA FORTE MOTIVAZIONE INTERIORE  

VOGLIA DI CAMBIARE ALCUNI ASPETTI DELLA PROPRIA PERSONALITA' 

 OPERARE UN CAMBIAMENTO PSICOLOGICO POTREBBE ESSERE UNA STRATEGIA VINCENTE NON SOLTANTO PER UN DIMAGRIMENTO A BREVE TERMINE MA ANCHE PER RESTARE SNELLI E IN FORMA NEL LUNGO PERIODO.